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ペットロスから立ち直る
ペットロスから立ち直るには
ペットロスから立ち直るには、まず体を健康に保つように心がけます。心と体は、つながっています。基本的な体の欲求を満たしてあげれば、気持ちも安定していきます。
そのためには、規則正しい生活や、食事、睡眠、運動など十分にとるようにします。これらのことを満たした後、以下のような作業を行うといいでしょう。
ペットロス支援団体
ペットロスは、自分一人で解決できなければ、無理する必要はありません。ペットロス支援団体があるので、ぜひ頼ってみましょう。団体の相談役は、ペットロスを経験したボランティアの方が大半だと思いますので、きっと力になってくれると思います。